美味しい冷凍惣菜を家で楽しめる、宅配食をご存知ですか？
宅配食は、冷凍のお惣菜を、定期的に家まで届けてくれるサービスです。
共働きで料理の手間を減らしたい方、一人暮らしだけど健康に気を遣いたい方、ご高齢で買い物の回数を減らしたい方など、利用方法はさまざまです。
数ある宅配食の中から、今回はベネッセのおうちごはんについて紹介します。
ベネッセのおうちごはんの特徴
ベネッセのおうちごはんでは、プロの調理師が作る日替わりのメニューを楽しめます。
6食セットのほかに、7食・14食の定期便や4食・8食の日東ベストの組み合わせセットが販売されています。
塩分を1.7g以下に抑えた塩分制限食や、高齢者向けのムースのおかず、やわらか食があるのが特徴です。
容器サイズは17.5×21.0×3.3cmで、解凍時間は500Wで約4～5分です。
宅配食の代金に加えて、送料が790円かかります。
定期便は、毎週・隔週・4週に1回から選べるので、宅配食の利用頻度が少ない方にもおすすめです。
ベネッセおうちごはんのプラン紹介
ベネッセのおうちごはんには、以下のコースがあります。
- ベストランチ
- バランス健康食
- 塩分制限食
- たんぱく・塩分調整食
- ムースのおかず
- やわらか食
それぞれの内容を紹介しますね。
ベストランチ
日東ベストのお弁当を組み合わせて販売しているセットです。
4食・8食のセットが用意されています。
バランス健康食
6食のセットと定期購入の7食セット、14食セットがあります。
6食セットには、肉・魚介・肉と魚介のミックスが用意されていました。
6食セットを試してみて、口に合えば定期コースに切り替えるという使い方もできますね。
塩分制限食
6食のセットと定期購入の7食セット、14食セットがあります。
塩分1.7g以下、コレステロール120㎎以下に抑えられているようです。
たんぱく・塩分調整食
6食のセットと定期購入の7食セット、14食セットがあります。
塩分1.7g以下、たんぱく質8g以下のメニューです。
ムースのおかず
4食のセットと8食セットが用意されています。
定期購入は7食セットのみです。
塩分1.6g以下、たんぱく質12g以上、カロリー280kcal以上のメニューです。
やわらか食
6食のセットと定期購入の7食セット、14食セットがあります。
塩分2.2g以下、たんぱく質18g以上、325kcal以上です。
価格について
セットごとに価格を比較してみましょう。
2023年7月時点の税込価格を比較します。
まず、バランス健康食です。
| 6食セット | 7食セット（定期） | 14食セット（定期） |
| 3,890円 | 4,200円 | 8,260円 |
塩分制限食、たんぱく・塩分調整食は、このようになっています。
| 6食セット | 7食セット（定期） | 14食セット（定期） |
| 4,680円 | 5,250円 | 10,220円 |
ムースのおかずは以下の通りです。
| 4食セット | 8食セット | 7食セット（定期） | 14食セット（定期） |
| 2,640円 | 4,720円 | 6,090円 | なし |
やわらか食は以下の通りです。
| 6食セット | 7食セット（定期） | 14食セット（定期） |
| 5,520円 | 6,090円 | 12,096円 |
おすすめの利用方法
ベネッセのおうちごはんは、塩分をしっかり抑えたい方におすすめです。
塩分を1.7g以下に抑えている宅配食は、多くはありません。
塩分摂取量を減らしたい方は、ベネッセのおうちごはんを試してみてください。
また、ムース食ややわらか食は、たんぱく質やカロリーが摂りやすいメニューになっています。
高齢になって、食べる量が減ってしまうとエネルギーが不足しがちになりますね。
ベネッセのおうちごはんは、たんぱく質12g以上、280kcal以上に設定されています。
まとめ
今回は、ベネッセのおうちごはんを紹介しました。
塩分1.7g以下の塩分制限食が特徴の宅配食でした。
バランス健康食をはじめ、たんぱく質や塩分を調整したセット、ムース・やわらか食が用意されています。
毎週はもちろん、4週に1回の定期購入も選べるので、宅配食の使用頻度が低い方にもおすすめです。
定期購入でない6食セットが販売されているので、一度試してみてはいかがでしょうか。
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